800 我要看着他逆天改命！
年轻人总是有撸不完的精力。
结束了下午的训练课后，索普拱门训练基地还是会有很多年轻球员留下来自己加练。
这显然不是一件很值得提倡的事情。
毕竟训练量很大，要是再加上比赛的话，球员自行加练，稍有不慎很容易就受伤了。
所以教练组也专门针对这一点来安排和布置，甚至禁止某些球员自行加练。
但总有一些是例外的。
例如，瓦尔迪。
当高深询问起瓦尔迪时，英格兰人正在健身室的自行车上进行恢复训练。
从训练基地的监控视频就能够看出，此时此刻的他正挥汗如雨地练习着。
而所有人都已经习惯了这一切。
在索普拱门训练基地里，所有人都感到非常好奇，瓦尔迪是一个非常特别的人。
他是替补，出场时间不多，之前甚至没有任何职业联赛经历，一直都在最底层的业余和半职业联赛效力，据说加盟利兹联之前，他还在工厂上班。
但他是高深钦点的球员。
单凭这一点，瓦尔迪就足以在利兹联立足。
想要获得更多的出场时间？
可以，在训练里拿出你的表现来。
但现在，实力还不够。
……
“过去这些年，他一直都没有进行过专业的科学的训练，从饮食习惯到他的整个生活作息，甚至到了球场上的踢球习惯，通通都不合格。”
方法论主管帕科·塞鲁洛加盟利兹联后，就专门为瓦尔迪量身定制了训练计划，他是最了解瓦尔迪情况的。
“例如，踢球习惯，很多在野球场，在业余和半职业联赛的比赛里，主裁判会允许的动作，到了英冠和正式比赛场合里，都是不会被允许的，这些问题不改，我们不敢让他多出场。”
高深点头，他理解这种担忧。
稍有不慎，就是少一個人，这很危险。
“还有饮食，他以前的饮食都很混乱，喝酒都是家常便饭，非常不健康，生活作息也需要调整，而且他还是以爆发力著称的球员，一些部位的肌肉强化训练势在必行，不然很容易就受伤，甚至一伤再伤。”M.wenxuemi.cc
这种案例有很多，例如罗本，他就是这方面的典型，就连后来的拜仁神医都束手无策。
现在在曼城，他的出场时间也不算太多，高深和教练组只能保证他在一些关键场次里出场，这就要削减他在联赛里的出场时间。
这也是他为什么会在欧足联最佳球员争夺上，输给苏亚雷斯的原因。
否则的话，单纯从表现来看，罗本可丝毫不输给苏亚雷斯和加雷斯·贝尔。
“针对瓦尔迪的情况，我们是专门进行了研究的，从医药学、运动科学和理疗康复的角度，我们都认为，他在一场高强度的比赛或训练之后，需要更多的时间来恢复。”
“同时，他的饮食必须要控制，加大牛奶和高蛋白质食物的摄入，在肌肉训练方面也是有专门的针对性，我们还为他甄选了几款恢复性药品，再配合健身房的自行车、泡沫轴、冷热交替的洗浴区等训练设施，帮助他恢复和强化身体。”
“接下来，我们打算购置一间冰冻室，这对球员的恢复效果会更好。”
跟高深前世不同，现在的瓦尔迪是直接一步登天，从低级别联赛来到了英冠联赛，这就没有给他适应的时间。
前世的瓦尔迪在加盟莱斯特城队前，还在